野菜を食べよう!

ふかやごはん

広報ふかや
クックパッド掲載レシピ

毎月、広報ふかやの裏表紙に「今日のごはんは明日のげんき!」をテーマに様々な栄養についてのコラムとレシピを紹介。また、クックパッドに深谷市公式キッチン「ふかやごはん」として、広報で紹介したレシピの他、季節の野菜を使ったレシピを掲載し、多くの方から支持されています。

クックパッド「ふかやごはん」
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Let’s eat vegetablesブロッコリーと卵の
“ねぎもり”サラダ

野菜のイラスト

冬

ブロッコリーと卵のねぎもりサラダ

冬が旬の深谷の特産品『ブロッコリー』と『ネギ』を簡単手軽に楽しめる一品!地場産ものを使うのがオススメ!

材料(2人分)

ブロッコリー・・・・・・・・・・1/2房
ネギ・・・・・・・・・・・・・・2本

卵・・・・・・・・・・・・・・・2個
シーザーサラダドレッシング・・・適量

作り方

  1. 卵はゆでて、4等分にしておく。
  2. ブロッコリーは小房に分け、2分30秒ゆでる。
  3. ネギは小口切りにし、電子レンジで4分加熱し、ドレッシングとあえる。
  4. 器に1と2を盛り付け、3をかける。